(Zen-)boeddhisme als bron

De thema's van de yogalessen hebben als bron (zen-)boeddhisme. Tijdens mijn opleiding tot yogadocent kwam ik in aanraking met meditatie. Ik had toen de opvatting dat meditatie 'niets' voor mij was, maar door de beoefening werd mijn ervaring anders. Ik leerde dat meditatie een manier was om in contact te komen met alles wat er in mij

leeft en dit alles zonder oordeel te zien en te erkennen. Het heeft mij geleerd om mezelf en de wereld om mij heen met zachtheid en geduld tegemoet te treden ook al is mijn handelen regelmatig knullig en niet ideaal!

Ik volg meditatieonderricht bij zenleraar Ben Scheres in Bennekom. (Zen-)boeddhisme heeft mij het inzicht gegeven dat

  • ‚Äčer niets bereikt hoeft te worden

  • alles gezien en erkend mag worden zonder oordeel

  • alles vergankelijk is en voorbijgaat

  • alles met alles is verbonden

Deze thema's komen in de les op meerdere momenten terug, zowel in de fysieke oefeningen als de korte zitmeditatie en de eindontspanning.

Contact
Aanmelden

Algemene voorwaarden

Privacyverklaring

Yoga Sunya is erkend
door de Vereniging
van Yogadocenten Nederland

KvK 69267324