IMG_0205.jpg

YOGA SUNYA

Nieuwsgierig naar yoga maar nog nooit de stap gezet? Yoga Sunya in Bennekom biedt je de kans om kennis te maken met yoga op een laagdrempelige manier. Yoga is voor alle leeftijden en iedereen kan het op zijn/haar eigen niveau doen.

Doelen van yoga zijn om je lichaam vitaler en flexibeler te maken en je adem in te zetten om beter te kunnen ontspannen en je geest tot rust te laten komen. Na de les ga je met een energiek lijf en een ontspannen hoofd weer naar huis!

De yogalessen bestaan uit een mix van overwegend klassieke hatha yoga, een vleugje yin yoga en meditatie. Tevens bespreek ik een thema uit de boeddhistische filosofie die ik toepas in mijn les.

Nieuw: bij 4 nieuwe aanmeldingen start er op donderdagavond om 20.30 een lesgroep voor Yin Yoga gecombineerd met meditatie. Heb je ervaring met yoga en/of meditatie en ben je op zoek naar verstilling en verdieping dan sluit deze les goed aan!

Een deelnemer:

 

"Marjolein combineert een nuchtere, persoonlijke kijk op yoga met tijd en aandacht voor het spirituele aspect. Dit maakt haar lessen boeiend. Ze geeft nadrukkelijk ruimte voor de eigenheid van alle deelnemers aan de les. Een heerlijke manier om ontspannen aan de rest van je dag te kunnen beginnen".